|
heute das erste Msl low carb Wrap probiert, es ist super
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 64,41g | Prot: 104,51g | Karb: 80,58g.
Kahvaltı: K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, K-Bio Agavendicksaft, Alnatura Bio Cornflakes, Alnatura Dinkel Crunchy, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Alnatura Dinkel Haferflocken. Öğle Yemeği: Espresso, Birnen, Milbona Quark Magerstufe, Essiggurken, REWE Bio Emmentaler, Meica Geflügel Würstchen (30g). Akşam Yemeği: Essiggurken, Tomaten, Eisbergsalat, Rinderhackfleisch, Gouda, Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe. devamı için...
|
sabit kilo
|