12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4321 kcal
|
Yağ: 180,68g | Prot: 180,69g | Karb: 498,82g.
Kahvaltı: 서울 브레드 순우유 크림케이크, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği Öncesi: Ani 엑스엑스엘 화이트 컴파운드 초콜릿 웨이퍼, 에이스엠앤티 흑당솔티드카라멜, 롯데 82% 드림카카오, GS 3단 참치샐러드샌드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 탕수육, 짜장면. Akşam Yemeği Sonrası: 마이프로틴 프로틴와퍼, Kellogg's 콘푸로스트, 삼립 달콤한 화이트슈, 오리온 초코파이 (39g), 삼립 까망베르크림치즈케익, 서주 아이스주. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|