oceanladyjulia Günlüğü, 11 Şub 22

oceanladyjulia Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Down a little. I’ll take it!

86,0 kg Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg. Geriye kalan: 13,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Şubat 2022:

1147 kcal

Yağ: 29,70g | Prot: 64,60g | Karb: 173,30g. Kahvaltı: Great Value Bottled Water (Bottle), Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Quaker Quick Grits, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Kraft American Cheese Slice, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Öğle Yemeği: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value Bottled Water (Bottle), Sun Date Organic Medjool Dates, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Great Value Bottled Water (Bottle), Subway 6" Turkey Bacon Avocado. Aperatifler/Diğer: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor