12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 51,41g | Prot: 114,52g | Karb: 213,58g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Домашние Соленья Морковь по Корейски, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВИК Рулет Куриный в Оболочке, Соленые Огурцы с Укропом, От Максима Томатная Паста, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Три Несушки Яйца Куриные, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Голден Яблоко, Зеленый Листовой Салат, От Максима Томатная Паста, Домик в деревне Сметана 15%, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Соленые Огурцы с Укропом, ВИК Рулет Куриный в Оболочке, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|