12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 89,17g | Prot: 108,49g | Karb: 218,60g.
Kahvaltı: Свитлогорье Пломбир, Молочная Станция Творожное Зерно в Сливках, Першинский Кефир 2,5%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Milka Choco Cookie, Поджаренный Белый Хлеб, Сырный Суп, Яблоко. Akşam Yemeği: Коптильный Двор Крылышки Копчено-Вареные, Виктория Легкий Салат с Креветками, Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|