12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 46,94g | Prot: 144,37g | Karb: 136,14g.
Kahvaltı: Prime Kraft Multi Protein, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Плов с Говядиной, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Aperatifler/Diğer: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|