ShavermaWithLove Günlüğü, 12 Şub 22

Это кошмар, просто кошмар.
Меня разнесло, как корову какую-то.

Всё, пути назад уже точно нет. В
Пора худеть и я это сделаю.

47,9 kg Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.    Geriye kalan: 5,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

304 kcal

Yağ: 8,18g | Prot: 36,04g | Karb: 23,50g.   Kahvaltı: Кофе, Мандарин, Мелькруп Крупа Манная , Яйцо, Молочные Горки Творог 2%. devamı için...

1350 kcal

Egzersiz: зарядка - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...