12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 39,74g | Prot: 47,45g | Karb: 138,20g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив Двухслойный, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Запеканка Творожная с Клюквой. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, ВкусВилл Закуска из Баклажанов, ВкусВилл Котлеты из Хека с Запечёнными Овощами. Aperatifler/Diğer: Ашан Яблоко Симеренко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|