12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 112,67g | Prot: 132,33g | Karb: 179,12g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Репа, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Скумбрия, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная, Глобус Морковь Отварная, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Ударница Мармелад, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Coffee Like Флет Уайт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|