12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 49,59g | Prot: 144,65g | Karb: 202,77g.
Kahvaltı: Банан, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Zhukovka Камамбер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, President Творог 0,2%, Голубика. Aperatifler/Diğer: Макарун, сырники коломенский 2 процентов, Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|