12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 105,08g | Prot: 108,57g | Karb: 217,63g.
Kahvaltı: Селянське Сметана 20%, Рис Отварной, Галичина Молоко 1%, Галя Балувана Сырники с Изюмом. Öğle Yemeği: Молоко Від Фермера Запеканка с Малиной, Американо. Akşam Yemeği: Сливочно Сырная Паста, Савушкин Брынза, Жареное Яйцо, Авокадо, Авокадо, Рис с Карри, Лук, METRO Chef Беби Шпинат, АТБ Помидор . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
арнольдовна1997 Kilo Geçmişi
|