12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 73,95g | Prot: 64,49g | Karb: 189,35g.
Kahvaltı: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Перекресток Коса с Вареной Сгущёнкой, Кофе. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Глобус Блинчики Ветчина Сыр. Akşam Yemeği: Шеф Перекресток Куриная Грудка Запечённая в Соусе с Чечевицей и Цукини. Aperatifler/Diğer: Starbucks Мокка (Grande), ВкусВилл Сэндвич-Ролл С Омлетом, Ветчиной И Сыром, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь, ВкусВилл Сок Прямого Отжима из Апельсинов с Мякотью. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|