12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 60,48g | Prot: 48,49g | Karb: 163,42g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Кофе, Молочная Страна Сырок Глазированный Чизкейк , Брест-Литовск Сыр Тильзитер, Лакомый Край Колбаса Вареная с Салом, Хлеб Корона Подовой Хлеб Корона Подовой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Вареники. Akşam Yemeği: Сахар, Кофе, Савушкин Сырок Творожный Курага 9%. Aperatifler/Diğer: Крекер с Сыром Якшино. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Krisvishnj19 Kilo Geçmişi
|