12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 58,18g | Prot: 94,83g | Karb: 143,83g.
Kahvaltı: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Клюква, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, ВкусВилл Суп Рыбный. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, ВкусВилл Суп Рыбный. Akşam Yemeği: Лента Пирог с Яблоками, Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом, Творожная Запеканка, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Шармель Пастила, Свинина Отварная, Каждый День Курага. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|