12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 74,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 106,17g | Prot: 71,50g | Karb: 75,83g.
Kahvaltı: Золотой Век Халва Тахинная, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Чай с Лимоном, Чудское Озеро Сыр Творожный, Семга Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Бахетле Салат Витаминный Коктейль, Чай с Лимоном, Виктория Суп Сырный с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Бахетле Салат Витаминный Коктейль, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
наталья20061977 Kilo Geçmişi
|