12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 42,92g | Prot: 99,18g | Karb: 141,15g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Honig, Marmeladen und Eingemachtes, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Aldi Reibekäse, Edeka Schweineschnitzel, Champignons, Milbona Schmand, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Tomatenmark, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Rührei. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|