12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 76,75g | Prot: 107,54g | Karb: 246,10g.
Kahvaltı: Kobe Bumbu Kalasan, Ayam Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Siomay, SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit. Akşam Yemeği: Sawi Hijau, Nasi Putih, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Kue Lumpur. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|