12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 58,57g | Prot: 160,61g | Karb: 42,65g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Bombbar Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Океан в Подарок Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Mutti Томаты в Собственном Соку, Петруха Большое Филе. Akşam Yemeği: Ганна Печень Куриная, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|