Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Hoperocknroll
Günlük
12 Şub 22
Hoperocknroll Günlüğü, 12 Şub 22
Hoperocknroll Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Die 🌊 geht hoch und runter... Nervt langsam...
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
20,7 kg
.
Geriye kalan:
3,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Şubat 2022:
1046 kcal
Yağ: 35,12g | Prot: 47,01g | Karb: 132,02g.
Öğle Yemeği:
Edeka Schoko Bonbons, Kinder Bueno, REWE Blattspinat, Nudeln (Gekocht).
Akşam Yemeği:
Milbona High Protein Pudding Schoko, Aldi Schweinebraten Traditionell, Fleischsalat, Getoastetes Weißbrot.
devamı için...
2303 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,5 kg kaybediyor
36 Destekçi
Destek
Yorumlar
Keep calm and..... 😉
12 Şub 22 üye tarafından:
buecherwurm_02
😲
12 Şub 22 üye tarafından:
Ritamine__
.... aber irgendwann endet sie in seichten Gewässern!
12 Şub 22 üye tarafından:
Garfield0307
Auf sooo ne Abwärtswelle würde ich mich freuen😆🌊
12 Şub 22 üye tarafından:
LadyNice☆
Ja, ich kenne das nur zu gut🙈 halte durch🍀🍀🍀
12 Şub 22 üye tarafından:
Brigitte 00
Wofür habe ich denn die Blumen verdient🙃
14 Şub 22 üye tarafından:
Hoperocknroll
Na dann bleibt mir doch nur noch zusagen *vielen Dank*
14 Şub 22 üye tarafından:
Hoperocknroll
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Hoperocknroll Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle