astho Günlüğü, 12 Şub 22

astho Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Trodde jag hade gått upp av det högre kaloriintaget så nu känns det lite bättre.

65,8 kg Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg. Geriye kalan: 5,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Şubat 2022:

477 kcal

Yağ: 20,81g | Prot: 21,01g | Karb: 49,59g. Kahvaltı: Bregott Bregott Normalsaltat , Delikatesskivad Skinka, Bröd. Aperatifler/Diğer: Kokt Ägg, Svennes Kaviar. devamı için...

sabit kilo

30 Destekçi Destek

Yorumlar

Den långsiktiga trenden...ibland varierar vikten naturligt, och man kan ana att vikten ska vara åt ett visst håll för att man unnat sig saker. Visar det sig att vikten är åt det positiva hållet ska man vara glad. Heja dig!

12 Şub 22 üye tarafından: Ultramannen

Tack Ultramannen! 🙏 Så är det ju.

12 Şub 22 üye tarafından: astho

Toppen 👍👏 Bra jobbat den här veckan. Tvivlar inte för ett ögonblick på dig 🤗🥰

12 Şub 22 üye tarafından: killjoy_20

Du är en sån kämpe! 😘🙌

12 Şub 22 üye tarafından: Mias nya liv

Gulleni! 😍 Jag skippar att logga lö-sö för det blir ändå så mycket onyttigt så jag tyar inte det. Barnen och jag tjuvstartade alla hjärtans dag lite tidigare. 😎

13 Şub 22 üye tarafından: astho

Man måste unna sig ibland, 👍 du tar säkert igen det nästa vecka. Heja dig😀

13 Şub 22 üye tarafından: chatarin


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

astho Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

astho Günlüğü, 12 Şub 22

Yorum Gönder

astho Kilo Geçmişi