12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 82,57g | Prot: 111,86g | Karb: 146,95g.
Kahvaltı: Село Зелёное Творог 9%, Творожная запеканка с изюмом. Öğle Yemeği: Британские Пекарни Хлеб Ржаной на Закваске, Борщ домашний (порция 330 гр). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Подсолнечное Масло, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|