12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 54,50g | Karb: 159,35g.
Kahvaltı: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Sinaasappelen, Milner Smeerkaas Sambal, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aardbeien, Gemengde Notenmix. Akşam Yemeği: Coop Kruidenboter Baguette, Lidl Verspakket Voor Tomatensoep. Aperatifler/Diğer: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Rivella Rivella, Ontbijtkoek, Blue Band Halvarine, Sauvignon Blanc. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|