12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 154,92g | Prot: 78,67g | Karb: 47,97g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Trociny, Lijnzaadolie. Öğle Yemeği: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Petite France Fromage Frais, Vita D'or 100% Pindakaas Naturel, Melkan Roomboter Ongezouten, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Komkommer, AH Verse Slagroom. Akşam Yemeği: Pizza, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Jumbo Rundersalami. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|