12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2403 kcal
|
Yağ: 201,27g | Prot: 121,10g | Karb: 21,24g.
Kahvaltı: Aldi Sertés Tepertő. Öğle Yemeği: S Budget Dán Szalámi, Vecsesi Savanyukaposzta Kaposzta, New Evolution Diet Mandula Liszt, Spar Csemegeuborka (3-6 Cm), Milfina Uht Laktozmentes Habtejszín, Szarvasi Mozzarella Light, Egg, Regnum Fekete Erdei Sonka. Akşam Yemeği: Regnum Füstölt Fott Császár Szalonna, Tihanyi Medvehagymát Ínyenc Camembert. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|