12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 28,61g | Prot: 71,95g | Karb: 168,25g.
Kahvaltı: Евроопт Груша Конференция, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Спартак Батончик Нуга с Фундуком, Клементины, Плов с Куриной Грудкой, Помидоры. Akşam Yemeği: Фасолевый Суп. Aperatifler/Diğer: Белое Столовое Вино. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|