12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 89,40g | Prot: 92,79g | Karb: 154,46g.
Öğle Yemeği: SPAR Natur Pur Bio Frischkäse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Steckrübe, Schweinefleischwürstchen (Geräuchert), Real Speck. Akşam Yemeği: Rinderroulade, Eiweiß, Eigelb, Kölln Haferflocken (40g), Edeka Weizenmehl Type 405, Südzucker Zucker, Kerrygold Butter, Mandelmehl. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dauerbaustelle Kilo Geçmişi
|