12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3522 kcal
|
Yağ: 203,62g | Prot: 166,76g | Karb: 253,00g.
Öğle Yemeği: Garant Gouda Ost, Skogaholm Bröd, ICA Chorizo, Wasa Sport Knäckebröd. Akşam Yemeği: Ridderheims Ölkorv, Grandiosa X-Tra Allt Capricciosa, Max Cheese Fries, McDonald's Trippel Cheeseburgare. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|