12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6214 kcal
|
Yağ: 251,50g | Prot: 239,08g | Karb: 724,15g.
Kahvaltı: Ja! Haferflocken, Geschälte Sonnenblumenkerne, K-Classic Pflaumenmus Fein Gewürzt , Harry Balance Toast (38g), Kaufland Milchbrötchen. Öğle Yemeği: Frosta Thai Green Curry, Frosta Hähnchen Curry, Olivenöl, Ja! Hähnchenfiletsteaks, Kaufland Milchbrötchen. Akşam Yemeği: K-Classic Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Aldi Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Olivenöl, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. Aperatifler/Diğer: Möhren, Äpfel, Milka Alpenmilch, Ja! Kokosflocken, REWE Beste Wahl Schokobrötchen , Kaufland Milchbrötchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|