12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 50,68g | Prot: 116,17g | Karb: 160,91g.
Kahvaltı: Вязанка Ветчина Столичная, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Doppel Herz Омега-3, Активия Натуральный Йогурт, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Смоленская Коллекция Скумбрия Атлантическая в Пряно-Солевой Заливке, Макфа Пшеничная Мука, Масло Подсолнечное, Атлантическая Треска, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Foodart Цукаты Имбиря, Банан, Запеканка печеночная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|