12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5958 kcal
|
Yağ: 107,86g | Prot: 643,70g | Karb: 572,95g.
Kahvaltı: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Berger Wellness Schinken, Laugenbrötchen, Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Bio Leinsamen, Butter Toast, Zimt. Akşam Yemeği: Butter Toast, Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Iso Whey Zero, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Chia-Samen, Zimt. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|