12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 22,25g | Prot: 71,09g | Karb: 100,32g.
Kahvaltı: Café, Oranges. Öğle Yemeği: Materne Pom'potes Pomme, Carrefour Lait Demi Écrémé , Café, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Oeuf (Entier), Lidl Filet de Merlan. Akşam Yemeği: Materne Pom'potes Pomme, Gerlinéa Repas Minceur Complet , Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves). devamı için...
|
|
2534 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Merdiven Çıkma - 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
ben que se passe t il ? une petite baisse de moral ?
12 Şub 22 üye tarafından: wondermarie
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|