12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 57,91g | Prot: 62,03g | Karb: 56,05g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Майонез, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут , Curtis Чай Зеленый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченная или Жареная Путассу. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|