12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 37,28g | Prot: 81,24g | Karb: 174,63g.
Kahvaltı: Land Formaggio Fresco Spalmabile, Tre Mulini Pane di Segale, Zucchero, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Athena Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Buitoni Pizza Ricca Delizia con Formaggio, Cipolla, Pancetta e Speck. Aperatifler/Diğer: Caffè Macchiato, Prozis 100% Whey Prime Isolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Papaya, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Actimel Actimel 0,1%, Arance, Limone. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elisabeth Wolf Kilo Geçmişi
|