|
9th fasting day completed, 36 hours fasting.
|
133,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 65,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3610 kcal
|
Yağ: 89,48g | Prot: 113,54g | Karb: 425,50g.
Kahvaltı: Bananas, Sugar, Terrasoul Superfoods Cacao Powder, Bananas, Good Grains Whole Flax Seed, Quaker Old Fashioned Oats, Black Tea. Öğle Yemeği: Good Grains Whole Flax Seed, Jasmine Rice. Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh), Ranch Salad Dressing, Kona Grill House Salad, Schwan's Filet Mignon. Aperatifler/Diğer: Beer, Red Table Wine, Tres Leche Cake. devamı için...
|
Haftada 12,4 kg kaybediyor
|