12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 70,36g | Prot: 59,71g | Karb: 225,35g.
Öğle Yemeği: Banano, Felices las Vacas Muzzalmendra, La Tranquera Mate Cocido, AdeS Leche de Almendras sin Azúcares, Zanahoria, Cebollas, Kale, Batata Hervida, Soyana Tofu, AdeS Leche de Almendras sin Azúcares, Huevo, Banano, Quaker Avena Tradicional. Akşam Yemeği: Almendras, Durazno, Hogareñas Galletas de Salvado, Almendras, Gullón Barquillos de Choco sin Azúcar, La Tranquera Mate Cocido, Soyana Tofu. Aperatifler/Diğer: Castañas Tostadas y Saladas, Ceral Galletitas de Limón , Durazno. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|