12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 60,15g | Prot: 76,42g | Karb: 205,32g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Минтай Жареный, Хурма, Трубочка со Сгущенкой, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью), Пиво. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Батон, Виктория Курица Варено-Копченая . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|