12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 75,60g | Prot: 99,30g | Karb: 99,91g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Caramel Latte Powdered Creamer, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Scrambled Egg , Bananas . Öğle Yemeği: Sonny's Bar-B-Q Pulled Beef Brisket (Lunch). Akşam Yemeği: HMR Beef Pot Roast with Vegetables & Gravy. Aperatifler/Diğer: Girl Scout Cookies Caramel Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|