12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 44,94g | Prot: 80,77g | Karb: 114,23g.
Kahvaltı: Lider Almendras Laminadas, Gourmet Cobertura Chocolate , Soprole Crema Chantilly, Danone Yogurt Griego Natural No Endulzado, Maizena Almidón De Maíz, Quaker Harina de Avena 100% Integral , Clara de Huevo, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: PF Pollo a la Plancha, Castaño Pan Semillas Ancestrales. Akşam Yemeği: Lider Tomate, Patatas Cocidas, Salmón. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|