12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 71,66g | Prot: 65,77g | Karb: 157,38g.
Kahvaltı: Chocolate en Leche. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola , Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola , Viva Mejor Pan Integral con Malta sin Azúcar , Huevo Tibio. Aperatifler/Diğer: Crem Helado Polet. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan S Vargas Kilo Geçmişi
|