|
эх совсем немного набрала, но сегодня вроде все нормально 566 ккал... третий день похудения фух. сегодня 3 часа ходила, ноги скоро отвалятся... завтра по плану моно диета.. даже не знаю что можно во время неё есть. надеюсь все пройдёт нормально, но мама может сильно помешать...
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 50,08g | Prot: 21,99g | Karb: 132,65g.
Kahvaltı: Чай, Лавка Пекаря Булочка Итальянская с Творожным Кремом, Дикси Яблоко. Öğle Yemeği: Naturetto Глюкоза и Мультивитамины, Вода, Лавка Пекаря Булочка Итальянская с Творожным Кремом, Пельмени. Akşam Yemeği: Яблоко, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|