12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 53,22g | Prot: 53,73g | Karb: 148,16g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Öğle Yemeği: Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi Twist, Pastel de Queijo, Pastel de Carne, Pastel de Carne, Pastel de Carne. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|