13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 48,01g | Prot: 58,31g | Karb: 276,50g.
Kahvaltı: Salak, Pisang. Öğle Yemeği: Kerupuk Beras, Salak, Kue Beras, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Tahu, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Roma Biskuit Kelapa, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Pisang, Tempe. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|