13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 29,00g | Prot: 149,45g | Karb: 125,97g.
Kahvaltı: 달걀, 함께하닭 촉촉한 오리지널 닭가슴살, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 함께하닭 수제 찐 저염 닭가슴살, 햇반 현미쌀밥, 달걀. Akşam Yemeği: 포도씨유, 달걀, 함께하닭 수제 찐 저염 닭가슴살, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: 매일 매일두유 99.89, BSN 신타6 아이솔레이트. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|