13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 78,55g | Prot: 174,75g | Karb: 133,64g.
Kahvaltı: Клюква, Гарнец Мука Цельнозерновая, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Сыр Российский 50%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Персона Майонез Праздничный , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Минтай. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Aperatifler/Diğer: Вязанка Ветчина Столичная, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|