13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 136,26g | Karb: 143,45g.
Kahvaltı: Млада Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Ветчина Куриная, Лаваш Армянский, Яйцо. Öğle Yemeği: Кабачок, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, ВкусВилл Лапша из Полбы, Цветная Капуста, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Печень Говяжья, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут , Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|