13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 72,87g | Prot: 96,49g | Karb: 92,37g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Мои. Öğle Yemeği: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Магнит Чеснок , ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, Помидоры Черри, Магнит Яйцо Варёное , Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вкуссвилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Семенами, Сырники Мои. Aperatifler/Diğer: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом , ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, Блины на Молоке, Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna-popova.86 Kilo Geçmişi
|