13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 76,42g | Prot: 60,87g | Karb: 197,40g.
Kahvaltı: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Горячие Бутерброд, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Kinder Шоколад, Кофе с Молоком, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная, Картошка Печеная, Красные Помидоры (Консервированные), Моя Семья Сок Яблоко-Персик Абрикос. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Коркунов Конфета. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|