06 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 56,96g | Prot: 108,96g | Karb: 213,49g.
Kahvaltı: Target Multivitamin, Trail mix oatmeal muffins, Coffee, Splenda Nectresse, Friendly Farms Fat Free Half & Half. Öğle Yemeği: Little Salad Bar Garlic Lover's Hummus, Gala Apples, Red Sweet Pepper, Celery. Akşam Yemeği: Fit & Active light chipolte lime vinaigrette, Foster Farms Chicken Tenderloins, Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Hearts. Aperatifler/Diğer: M&M's Milk Chocolate M&M's, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Mustard, Hamburger or Hotdog Rolls, Kroger Black Forest Ham, Friendly Farms Fat Free Half & Half, Splenda Nectresse, Coffee, Lipton Diet Green Tea with Citrus. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|