13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 47,92g | Prot: 36,52g | Karb: 184,52g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Öğle Yemeği: Акконд Нямик, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Nesquik Mini. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Маска. Aperatifler/Diğer: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Зеленый Листовой Салат, Heinz Итальянский Кетчуп, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|