montesdeocasandrarosa Günlüğü, 12 Şub 22

montesdeocasandrarosa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

50 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg. Geriye kalan: 7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Şubat 2022:

1867 kcal

Yağ: 86,61g | Prot: 51,46g | Karb: 222,60g. Kahvaltı: Cuernitos. Öğle Yemeği: Barcel Cacahuate Japonés, La Moderna Spaghetti con Crema , Enchilada de Queso. Aperatifler/Diğer: La Michoacana Paleta de Hielo. devamı için...

1586 kcal

Egzersiz: İp Atlama - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

montesdeocasandrarosa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

montesdeocasandrarosa Günlüğü, 12 Şub 22

Yorum Gönder

montesdeocasandrarosa Kilo Geçmişi